לאחרונה נעשה שימוש נרחב בשמנים אתרים הן ברפואה והן בקוסמטיקה. אנשים רבים משתמשים בהם בהצלחה בבית. על מנת שהם יניבו את התועלת הגדולה ביותר, עליכם לדעת למה ולמה משתמשים בשמנים אתרים.
הוראות
שלב 1
שמנים אתרים נמצאים בשימוש נרחב לרחצה. ההשפעה הטיפולית של הליך זה היא חיטוב ושיכוך כאבים. במקרה זה, חומרים ארומטיים חודרים במהירות פנימה ומסוגלים להשפיע על האיברים והמערכות של האורגניזם כולו. ניתן להשתמש במרחצאות ארומטיים הן לטיפול מורכב והן למטרות מונעות. התרחץ אמבטיה לפחות 3 שעות לאחר האכילה. היתרון של טיפול זה הוא שניתן לעשות זאת בבית בזמן המתאים לכם. הפגישה הראשונה לא אמורה להיות יותר מ -10 דקות, ומשך הזמן הבא - 20 דקות.
שלב 2
מטפלים מיומנים עושים שימוש נרחב בשמנים בעיסוי ארומתרפי. הודות לשימוש בשמנים אתרים בעיסוי, יעילותו מוגברת. בזכות פעולת הידיים והשמנים של המטפל, השרירים נינוחים, מגרים את הדם וכלי הלימפה. בדרך כלל כמה טיפות מספיקות לפגישה אחת. הבחירה בשמן מסוים תלויה בהשפעה הרצויה. לדוגמא, עיסוי מחמם משתמש בשמן רוזמרין, ועיסוי ספורט משתמש במנטה, ג'ינג'ר, לימון גראס וקינמון.
שלב 3
כיום הוכחה יעילותם הגבוהה של שמנים אתרים בזמן שאיפה. מומלץ להשתמש בשאיפה חמה או באדים לדלקת גרון, דלקת שקדים חריפה, ברונכיטיס ודלקת קנה הנשימה. במחלות כאלה, הליך כזה עם שמנים ארומטיים עוזר להפחית את יובש הקרום הרירי ולהחזיר את המצב הרגיל של דרכי הנשימה. הקפד לעצום עיניים בזמן ההחזקה. הוסף לא יותר משתי טיפות של שמן אתרי כלשהו למים רותחים.
שלב 4
ניתן להשתמש בשמנים אתרים בשיזוף כדי להשיג גוון עור יפה ואחיד. שמן ברגמוט, קלמנטינה, שומשום או אבוקדו יתגלה כמועיל מאוד. בעזרת שמנים אלה ניתן להשיג גוון יפהפה עם חשיפה ישירה לשמש. עם זאת, ישנם שמנים בעלי תכונות פוטוטוקסיות: הם מגבירים את ההשפעה של קרינה אולטרה סגולה על העור, וכתוצאה מכך, לאחר השימוש בהם, עלולות להיווצר כוויות על הגוף. שמנים של תפוז, לימון, רוזמרין וליים ישפיעו לרעה על גופכם בזמן השיזוף.
שלב 5
שמנים אתרים חיוניים לטיפול בשיער. הם תורמים לצמיחתם ולחיזוקם. ולמי שמרוצה משיערם, הם עוזרים לשמור על הברק, היופי והמשי שלו. עדיף להשתמש בשמן פטגראין לחיזוק השיער. כדי להילחם בקרקפת יבשה, מומלץ להשתמש בשמנים מנדרינה, לבנדר ואלגום.
