היכולת "לנצל את הרגע", ליהנות משמחות קטנות ופשוטות - זו הדרך לאושר. לכל אחד יש את ההזדמנות לחוות תחושות הכלולות ברשימת הנעימים ביותר על פני כדור הארץ. העיקר לא להחמיץ את ההזדמנות לחוות הנאה אמיתית.
הוראות
שלב 1
לכו למיטה, עשויים מצעים נקיים, רעננים, מגוהצים לחלוטין. תחושה זו הוכרה כנעימה ביותר בעולם על פי תוצאות הסקר, בו השתתפו יותר מ -2,000 אלף איש.
שלב 2
לאחר יום של "על הרגליים" חזור הביתה ולבסוף חלוץ את הנעליים הצמודות ולא נוחות. ותיהנו מתחושת ההקלה המדהימה - באופן מפתיע, "השמחה הקטנה" הזו דורגה במקום הראשון בסין על פי סקרים (אם כי תושבים במדינות אחרות כוללים גם תחושה זו בראש הנעימות ביותר).
שלב 3
שאפו את ריח הטארט של דשא חתוך טרי. ריח זה נכלל ברשימת הריחות הנעימים ביותר לבני אדם על פני כדור הארץ. ולפי חוקרים מאוסטרליה, ריח זה הוא תרופה נוגדת דיכאון מצוינת ויכול להקל על המתח העצבי.
שלב 4
לא במקרה אורגזמה היא אחת התחושות הנעימות ביותר עבור בני האדם - הטבע דאג שתהליך ההתרבות יהיה אטרקטיבי ככל האפשר עבור אנשים. וסימפונית התחושות שנחוות ברגע השיא של האהבה גורמת לך לשאוף אליה שוב ושוב.
שלב 5
בשעה שלפני עלות השחר, שחו עירומים בים, באגם או בנהר וחשו אחדות מוחלטת עם הטבע, קפואים לקראת הבוקר. המים בשעה זו נראים חמים במיוחד ומאפשרים לכם להירגע יותר מאשר בשעה אחרת ביום.
שלב 6
נשקו את "התינוק" על הלחי, הרגישו את מגע עורו של תינוק עדין וחלק ושאפו ריח תינוק שאין דומה לו.
שלב 7
יושבים על שפת הים, עוצמים עיניים ונשמים ריח מלוח של רעננות, תוך הקשבה לקול מהפנט של גלים שרצים על החוף.
שלב 8
הרגישו את קרני שמש הקיץ הבהירה על פניכם - כאילו האוויר המחומם נוגע בעדינות בעור ומלטף אותו.
שלב 9
מלטף חתול מזדקר בחיקך. אגב, טווח התדרים שהחתול "מפעיל את המנוע הפנימי" פולט לא רק מרגיע ומרגיע אדם, אלא גם משפיע לטובה על בריאות החיה ובעליה.
שלב 10
לאחר סופת רעמים חזקה, שאפו אוויר צח בצורה יוצאת דופן רווי באוזון.
שלב 11
לנשק אדם שאתה מאוהב בו בפעם הראשונה הוא אחד הרגעים המרגשים בחייך, והזיכרונות ממנו נמשכים בדרך כלל לאורך זמן.
שלב 12
טבלו גוף מחומם במים קרירים. תחושות אלו נעימות באותה מידה כשמדובר בשחייה ביום קיץ חם; ואז, כשאדם מאודה בסאונה צולל לבריכה כשהוא מתחיל לרוץ. ואפילו מקלחת ניגודיות עלולה לגרום לזינוק של רגשות שמחים.
שלב 13
חישוט בין פיזור חרוזים חלקים קטנים, סיבוב מחרוזת בידיים או העברת שרשרת מתכת דקה וחלקה בין אצבעותיך היא תחושה מישושית נעימה להפליא.
שלב 14
מחממים ידיים קהות ליד אש פתוחה, מרגישים את החום מתפשט בגוף בגלים ומביטים בלהבות.
שלב 15
לאחר היעדרות ממושכת, חזרו לבית שלכם - והרגישו את האווירה של "חומות מקומיות".
