אם אתה תוהה: "איך להתפכח עד הבוקר?", סביר להניח שהכול לא אבוד. המשמעות היא שהחופשה כבר הסתיימה, ומחר תהיה לכם עלייה מוקדמת. כיצד, אם כן, תוכלו להתפכח בן לילה?
שינה עמוקה
עם שיכרון קל, שינה קולית תעזור להתפכח עד הבוקר. במהלך השינה האלכוהול עוזב את הגוף בהדרגה, אם המינון לא היה גדול מדי, לרובו יהיה זמן לעזוב את גופך ואתה תתעורר "מפוכח כמו מלפפון".
פחמן פעיל
דרך טובה להתפכח הם כל מיני תרופות סופחות, למשל פחם פעיל רגיל. הוא יוכל למנוע באופן חלקי את כניסת האלכוהול הקיים בבטן לזרם הדם ובכך לעצור את התפתחות שיכרון האלכוהול. כמובן, פחם לא יוכל להסיר את האלכוהול שכבר קיים בדם. אבל בכל מקרה, חמש טבליות נוספות לפני השינה לא יפגעו בך.
חלופה או אפילו תוספת לצריכת סופחים יכולה להיות הקאה המושרה באופן מלאכותי. לשם כך עליכם לשתות מספר כוסות מים ולהכניס שתי אצבעות לפה. הליך זה ימנע אלכוהול לחדור לזרם הדם שלך, שנמצא בבטן וטרם נספג.
מִקלַחַת
אבדון הוא עוזר טוב בתהליך ההתפכחות. יתר על כן, זה יהיה נחמד לקחת את זה גם לפני השינה וגם בבוקר. יש לקחת אותו עם מטלית כביסה. הצטברו על העור שלך רעלים שחשוב לשטוף. אתה לא צריך לעשות מקלחת ניגודיות בערב, מכיוון שהיא תמריץ אותך ולא תוכל להירדם. אבל בבוקר, מקלחת כזו תהיה שימושית ביותר.
אֲכִילָה
זה זמן רב ידוע שכדי לא להשתכר בזמן שתיית אלכוהול, יש צורך בחטיף טוב. לכן, אכלו כמה שיותר במהלך החג, אז אולי לא תצטרכו לחשוב איך להתפכח בבוקר. אך לפני השינה לא מומלץ לאכול.
זה לא יהיה מיותר לאכול בבוקר. לעיתים קרובות קורה שלקחת אוכל בבוקר היא די בעייתית, מכיוון שאין תיאבון בכלל. אתה צריך להכריע את גופך ולאכול כמו שצריך. העיקר לא לאכול אוכל מעושן ומטוגן.
טְעִינָה
להיות פעיל אחרי המסיבה של אתמול לא טוב ללב שלך. אבל תרגילי בוקר יעזרו לך להתפכח במהירות. בצע את התרגילים הפיזיים הפשוטים ביותר 10-20 פעמים ותראה תוך כמה זמן פיכחוןך יתחיל לחזור אליך.
תה ירוק חזק
תה וקפה ירוק מאיצים תהליכים מטבוליים בגוף, והם מכילים גם קפאין. קבלתם תאיץ את תהליך ההתפכחות. שתו שתי כוסות שתיה חמה זה מזה בהפרש של 15 דקות והן יחזירו אתכם לקדמותן.
