שינה בלילה לא תמיד שלווה וחזקה - קורה שמבוגרים, אפילו לא מועדים לביטויים אלימים של רגשות, מתעוררים מהבכי שלהם או מגלים בבוקר שהכרית נרטבה מדמעות. בכי בחלום לעתים קרובות מפחיד אנשים וגורם להם לפקפק ברווחתם הנפשית שלהם.
מדוע אנשים בוכים בשנתם?
בכי בחלום שכיח יותר בקרב ילדים מאשר אצל מבוגרים - נפש הילד פחות יציבה, הזעזועים השונים שחווה הילד במהלך היום באים לידי ביטוי בחלומות, בבכי לילה. ילדים רגשיים ורגישים במיוחד עשויים אפילו לבכות ולדבר בשנתם. זה בדרך כלל לא מצריך אמצעים נוספים, אולם אם בכי בחלום חוזר על עצמו לעיתים קרובות, יתכן שהילד יצטרך להתייעץ עם פסיכולוג או נוירולוג.
סימן פופולרי אומר כי הבוכה בחלום צוחקת במהלך היום - תחילת הרגיעה מביאה לרוגע ולמצב רוח טוב.
מבוגרים נוטים להגיב פחות רגשית לדברים מאשר ילדים, ולעתים קרובות מסרבים להראות רגשות שליליים. מתח עצבי מוצא דרך החוצה במהלך השינה, מכאן אנשים יכולים לקבל סיוטים, גם בכי לילה אפשרי. אם אתה מתעורר בבכי, אתה מרגיש הקלה, אין סיבה לדאוג.
אם אחרי לילה של בכי אתה מרגיש מדוכא ומדוכא, כדאי שתנתח את עמדתך למצבים המרגיזים אותך, חפש פתרונות חדשים לבעיות כואבות. מקרים תכופים של בכי בחלום, במיוחד על רקע רווחת היום, יכולים לשמש סיבה ליצירת קשר עם פסיכולוג או רופא למינוי תרופות הרגעה - בדרך כלל מספיק קורס של הכנות צמחיות קלות.
אתה יכול גם לבכות בחלום בגלל חלומות שבהם האדם צריך לחיות מחדש אירועים טראומטיים, להזדהות עם דמויות החלום ולמצוא את עצמו במצבים יוצאי דופן, מפחידים או עצובים. לעתים קרובות אדם בבוקר שוכח על מה בדיוק חלם - רק עקבות של דמעות מזכירות את הרגשות החווים.
אם אתה רואה שאהובך בוכה בחלום, כדאי להעיר אותו רק כאשר בכי מביא לו בבירור אי נוחות והאדם לא יכול להירגע בעצמו. במקרים אחרים, אתה יכול פשוט לחבק את האדם הבוכה, לומר כמה מילים מרגיעות בקול נמוך - בדרך כלל זה מספיק כדי לתת לו לישון בשקט להמשך הלילה.
סַהֲרוּרִיוּת
ילדים סובלים מתופעת שינה לעתים קרובות יותר ממבוגרים; בדרך כלל, כאשר הם מתבגרים, מצב זה נעלם ללא עקבות.
במקרים נדירים, בכי בלילה נגרם על ידי סוממבוליזם, מצב פתולוגי המאופיין בפעילות חריגה במהלך השינה ונקרא בעבר סהרור.
עבור סומבוליסטים, פעילות גופנית אופיינית יותר - הם קמים, מסתובבים בבית, מבצעים את הפעולות הרגילות שלהם ולא מתעוררים בו זמנית. פחות נפוץ הוא בכי, צחוק ואפילו דיבורים בחלום. אצל מבוגרים, סוממבוליזם פתאומי יכול להיגרם על ידי מתח חמור, דיכאון ולעיתים פחות אפילפסיה.
