קצב החיים המואץ כל הזמן מוביל לתחושה שפשוט אי אפשר להיות בזמן בכל מקום. אבל זה בכלל לא המקרה, אתה רק צריך לסגת אחורה ולהסתכל על חייך מזווית אחרת, מכיוון שמתברר שיש לך די והותר זמן פנוי.
הוראות
שלב 1
הכינו תוכנית ליום. בערב, בישיבה באווירה רגועה בבית, חשבו על המחר, זכרו את כל המקרים שיש לפתור. כתוב אותם על נייר ואז סידר אותם לפי סדר ביצועם. לדוגמה, עליכם להגיש דוח לפני הצהריים, ותוכלו למצוא מידע עבור תקציר לילד בשעות הערב, כך שהמקרה הראשון יהפוך למקום הראשון ברשימה, ואילו את השני ניתן להוסיף עד הסוף.
שלב 2
עדיפות. לכל משימה צריכה להיות מידת החשיבות שלה שאתה צריך להטמיע. להבדיל בין משימות חשובות לשגרה ומיותרות. אולי אובססיבי לגבי משהו דחוף, אתה מפסיד את החשוב ביותר.
שלב 3
אל תמהר. עצה זו מתאימה למי שתמיד מסתובב כמו סנאי בגלגל: מתרוצץ בעיר, מותש מעייפות בשעות הערב ולמרות זאת אינו יכול לעשות דבר. עצרו וחשבו על התוצאה ממהר שכזה. נסה לעבוד על התוכניות שלך בזהירות רבה יותר, לוותר על עומסים נוספים, וחייך יהפכו להרבה יותר קלים.
שלב 4
הרגיע את השעון שלך לפני עשר דקות. אחרי שבוע תשכחו מזה ותהיו במקום הנכון בזמן. בעיות של איחור נפתרות גם בדרך אחרת: קבע זמן מפגש מעורפל (למשל, מהשעה אחת עד אחת וחצי, ולא בשעה 13:15).
שלב 5
אל תתעצל. הסחות דעת על משאבי אינטרנט זרים בחיפוש אחר מידע חשוב, תריסר כוסות קפה עם עמיתים - כל אלה הם סימני עצלות העוקפים אותך. עשו דברים בלי לחשוב כמה אתם עייפים וכמה מגיע לכם לנוח. זה יעזור לך להשלים אותם הרבה יותר מהר, מה שייתן לך את האפשרות לעסוק בספורט או ללמוד שפות זרות (אותם דברים שלא הצלחת למצוא זמן לפני כן).
