השמש היא מקור היופי, הנעורים והבריאות. קרני השמש, המים והאוויר נחשבים זה מכבר לחבריו הטובים ביותר של האדם. הם מעניקים לו מרץ, מחזקים את מערכת העצבים, משפרים את חילוף החומרים בגוף, מגבירים את ההתנגדות למחלות שונות.
האם אתה רוצה שהשמש תמיד תהיה חברה שלך? אז אל תשכח מתחושת הפרופורציות. קרני שמש חביבות, אם עושות שימוש לרעה, עלולות לגרום לצרות רבות. ממה שרק החוף לעתיד אינו מציל את עורו השרוף! וקפיר וקלן ותחליבי תה. אך ניתן להימנע לחלוטין מבעיות מסוג זה אם אינך הופך את השמש לאויב שלך. אל תמהר להשתזף בפעם הראשונה. אפשר לעור שלך לייצר מספיק מהפיגמנט המגן שאיבד בחורף. אם יש לך עור לבן ועדין, היזהר.
בהרים, בהם האוויר צלול ונקי, אור שמש עז הוא מסוכן מאוד. גם שמש האביב מרמה. זה לא נראה חם כמו בקיץ, אבל יש שם הרבה יותר קרניים אולטרה סגולות. לכן, בלי לדעת את עצמו, אדם יכול לחוות כוויות בדרגה ראשונה או אפילו שנייה. התחממות יתר של הגוף מרגשת מאוד את מערכת העצבים, משבשת את פעילות הלב וכלי הדם.
זכרו ששיזוף לא מתאים לכל אחד. אצל חלקם זה מתיישן, אצל אחרים זה גורם להופעת נמשים וכתמי גיל, מדגיש קמטים.
לא מומלץ לאנשים אחרי שלושים לבלות זמן רב בשמש: תהליך ההזדקנות של העור מתעצם בשמש. קום כשהשמש זורחת, בבוקר זה הכי שימושי. אחרי 23:00 התחבאו בצל, אמבטיות אוויר גם מאוד שימושיות.
אל תשכח מהכדור ומהמחבט: שיזוף מועיל יותר בתנועה. כסה את ראשך בכובע - קרני השמש מזיקות לשיערך.
לאור השמש, שהוא מקור החיים על פני האדמה ובעל סגולות ריפוי בלתי נדלות, יכול להיות, בנסיבות מסוימות, להשפיע לרעה על גוף האדם. לכן, שיזוף צריך להיעשות בזהירות. התייעץ עם הרופא שלך לפני השיזוף.
להשתזף בהדרגה, במינונים קטנים. הימנע משיזוף בצהריים. שיזוף בבוקר הוא בריא ויפה יותר: הוא כהה יותר בצבע ואחיד יותר.
יש קרני אולטרה סגול בלתי נראות בקרני השמש. במינונים קטנים יש להם השפעה חיובית על הגוף, ובמינונים גדולים הם הורסים תאי עור וגורמים לכוויות.
כוויות שמש הן מאוד לא נעימות וכואבות. כדי להימנע מהם, עליך לעקוב כל הזמן אחר משך השיזוף. אתה צריך להשתזף בזהירות.
עליכם לזכור תמיד איזורים לא מוגנים בגוף, כמו פנים, שפתיים, צוואר, אף. כשאת משתזפת באזור הררי, יש לכסות את הפנים במסכת גזה או לשמן בקרם מיוחד.
