אתה לא רוצה שום דבר, הדברים הרגילים שפעם שמחו אותך דורשים מאמץ, ופנייך האהובות גורמות לשלילה או עייפות. כל אלה הם אותות לכך שיש צורך לשנות את המצב לפחות ליומיים.
הוראות
שלב 1
כדאי לזכור ששינוי נוף אינו מנוס. הבעיות שלך, החסרונות, המתחמים שלך - כל זה ילך אחריך אפילו לאי מיושב. עם זאת, הסביבה סביבך יכולה להיות עצמה רעילה ולנקז ממך את האנרגיה שניתן להשקיע במשהו טוב. למשל, לפתור את הבעיות שלהם, להגביר את ההערכה העצמית, לנוח. לפעמים, כדי להתעשת, פשוט אין לנו מספיק פנויים, ולא עמוסים בדאגות הראש.
שלב 2
כשאתה מחליט לשנות את הסביבה שלך, הקשב לעצמך. איך אתה רוצה להירגע, מה שנותן לך יותר אנרגיה? יש אנשים הטעונים חוויות חדשות, פעילויות יוצאות דופן, תקשורת עם מכרים חדשים. אחרים, להפך, רוצים שקט ובדידות.
שלב 3
אופטימלי הוא לקחת חופשה ולנסוע למדינה אחרת. שינוי הנוף יהיה מוחלט: בהחלט כל מה שמסביב ישתנה וגם תחזור ללא ספק שהשתנה - אולי רק קצת, אבל מה אם זה היה מה שחסר לך?
שלב 4
אם ההזדמנויות אינן מאפשרות שינוי כה דרסטי בסביבה, הישאר במדינתך, אך בקר במקומות חדשים לחלוטין. רחובות מטופחים, לוח זמנים לבית-עבודה-בית מעייפים לא רק פיזית, אלא גם רגשית. על מנת לטלטל את העניינים, חופשה בדאצ'ה שלך עשויה להספיק, בתנאי שתקרא, תשחה, תסתובב בשכונה, תשלט על אופניים או יוגה, תזמין את חבריך למסיבה גדולה עם אוהלים ואש מילה, לא תעשבו את המיטות ותרעילו את החיפושית של קולורדו, או איך ביליתם כל השנים "לנוח" בדאצ'ה? וותר על זה למשך שבוע לפחות.
שלב 5
גם בעוד יומיים חופש, אתה יכול לצאת למרכז בילוי בפרברים ולהירגע שם, לספוג נוף חדש, אוויר נקי, שקט, או להיפך, הומה של קולות לא מוכרים.
שלב 6
וגם תוך כמה שעות תוכלו להירגע על ידי לשבת במסעדה יפהפייה שלא היה מוכר בעבר עם ספר, ולהקדיש את הזמן הזה לעצמכם. המטרה של שינוי נוף היא לכוון את מוחנו לשינוי. כשנמצא את עצמנו בנסיבות חדשות, התודעה שלנו נבנית מחדש - ניתן להשתמש בגמישות זו. קבל החלטות שקשה בתנאים אחרים. הסתכל על המצב מזווית חדשה.
שלב 7
בבית שלך, מועיל לסדר מחדש, לשנות פריטי פנים - מדהים עד כמה וילונות חדשים מפיחים חיים באדם - לעדכן ארון בגדים לפי העיקרון "לא היה לי את זה קודם". צרו חידוש בחיי היומיום, כך שתוכלו להימנע מהתחושה של לכודים, יום אינסופי אחד של קרקע.
