הרגל רע הוא פעולה שחוזרת על עצמה המהווה איום על החברה והאדם שהתמכר. יתר על כן, פעולה זו לרוב היא אוטומטית ובלתי נשלטת.
הרגלים יכולים להיות מזיקים או לא בריאים. הם נבדלים בכך שהראשון פוגע הן באדם עצמו והן באנשים הסובבים אותו. שנית, אין סכנה, אך הם סימנים למערכת עצבים לא מאוזנת.
הרגלים רעים
אלכוהוליזם הוא אחד ההרגלים הרעים הנפוצים ביותר. זה מאופיין ברצון שאין לעמוד בפניו לצרוך משקאות אלכוהוליים כלשהם. זה יכול לקרות גם כי אלכוהול רפואי נכנס לקטגוריה זו.
התמכרות היא מובילה נוספת בקרב הרגלים רעים. מונח זה מציין את רצונו של אדם ליטול חומרים נרקוטיים כלשהם. התוצאה יכולה להיות מספר עצום של מחלות, שהמגוון שלהן תלוי במפרט התרופה עצמה. ניתן לכלול כאן גם התמכרות למס.
עישון יכול להיחשב כמכה אמיתית של העולם המודרני. הגיל בו אנשים נופלים תחת התמכרות זו יורד מדי שנה, ומספר המעשנים רק עולה.
התמכרות להימורים כלולה גם ברשימה זו. עם הרגל כזה, אדם מוכן לעשות הכל למשחק נוסף של רולטה או קלפים. התרגשות, אדרנלין וצמא לרווח גורמים לו לוותר על כל שקל אחר לטובת התקווה לזכייה נהדרת. לאחרונה זה כולל התמכרות למשחקי מחשב ווידאו.
התמכרות לקניות היא אחת ההתמכרויות לכאורה לא מזיקות. אדם לא יכול להימנע מלהיכנס לחנות כלשהי ולא לקנות דבר אחר. וזה לא שיש לו הרבה כסף או שאין לו את הפריט הזה. הוא פשוט מרגיש שהוא לא יכול לחיות בלעדיו.
כל האמור לעיל יכול להיחשב כפתולוגיה או מחלה. אך יחד איתם ישנם הרגלים שלא יכולים להיחשב ככאלה, אך הם שם ומעידים על התרופפות העצבים. אלו הרגלים של נשיכת ציפורניים, התעסקות בבגדים, תנופה ברגל במהלך שיחה, מכרסמים חפצים שבידיהם, למשל עטים או עפרונות וכו '.
הסיבות להופעת הרגלים רעים וכיצד להתמודד איתם
רוב ההרגלים הרעים אינם מולדים, אלא מגיעים לאורך זמן. הרצון לעשן או לשתות אלכוהול יכול לבוא מילדות. למשל, בחצר אדם הימר שהוא יכול לעשן סיגריה או לשתות כוס אלכוהול בבליעה אחת. עם הזמן השיעור הזה כבר לא נראה כל כך נורא.
יתרה מזאת, אולי היו צרות כלשהן, וכתוצאה מכך האדם נסוג לתוכו. הוא נכנס לדיכאון, והדרך היחידה החוצה, הוא מאמין, היא לברוח מהמציאות באמצעות ההרגלים הנ ל.
ישנם מרכזים רבים המסייעים לסובלים מהתמכרויות לעבור קורס של טיפול ושיקום. הדבר העיקרי לעשות הוא להכיר בה ולאפשר לעזרתך. התאוששות אפשרית רק מתוך רצון של עצמו.
