חשוב שהגוף יוכל להירגע ולנוח בלילה. זה יכול להיעזר לא רק בשינה מתמשכת וארוכה, אלא גם בבגדים למנוחה. לשינה עליכם לבחור בגדים נוחים שאינם מתחככים ומאפשרים לאוויר לעבור היטב.
הוראות
שלב 1
הלבשת שינה לא אמורה להפריע לתנועה, לסחוט את הגוף עם רצועה אלסטית, להיות בגודל קטן. בו, אתה צריך להרגיש חופשי ונוח, בגדים כאלה מחושבים לטמפרטורה מסוימת בדירה, עשויים מחומרים טבעיים, סופגים לחות היטב ומניחים אוויר לעבור. בין החומרים לבגדים כאלה, בדי כותנה פופולריים במיוחד: צ'ינץ, קליקו, פלנל או פשתן.
שלב 2
פיג'מה היא בגדי שינה מסורתיים. פיג'מה מתאימה לגברים, נשים וילדים בכל הגילאים, נוחה ללבישה, יכולה להיות מיוצרת מחומרים שונים - צפופים או קלים לחורף ולקיץ. פיג'מה נוחה במיוחד, כמובן, בעונה הקרה. זה מגן על הגוף היטב, נותן חום, לא מתפתל או הולך לאיבוד בחלום.
שלב 3
מגוון פיג'מות הן צמרות קלות ומכנסיים קצרים או תחתונים. בנות מעדיפות ללבוש בגדים כאלה; יותר נוח להן בעונה החמה מאשר פיג'מה מגושמת. וחוץ מזה, זה עוזר לנערה לפתור את השאלה הנצחית: איך להיראות מושך לגבר צעיר בלילה כמו ביום, אך יחד עם זאת לא לשכוח את הנוחות? נעים לגוף, עשוי מבדים נוחים, ערכות שינה של חולצת טריקו ומכנסיים קצרים פתוחים ולעתים קרובות אפילו חושפניות עוזרות לפתור בעיה זו.
שלב 4
כותנות לילה נחשבות זה מכבר לבגדי שינה לשני המינים. גם גברים וגם נשים היו נוחים בהם. כיום כתונת הלילה נחשבת לבגדי לילה לנשים, אם כי לעיתים ניתן למצוא גם אפשרויות לגברים. כותונת הלילה נוחה בכך שהיא אינה שוחה את הגוף, אלא מגנה עליו היטב מפני הקור. הם תפורים מבדים שונים, כך שניתן לעצב אותם גם לחורף וגם לקיץ. Peignoirs אהוב על ידי נשים יכול לשמש תחליף לכתונת לילה כאשר גברת רוצה להיראות אטרקטיבי במיוחד עבור beau שלה.
שלב 5
אתה לא צריך לטרוח ולחפש את בגדי הלילה המתאימים ולישון לגמרי תחתונים או מכנסיים קצרים. גברים עושים זאת לעתים קרובות, עבור בנות אפשרות זו מתאימה גם היא. רק זכרו שיש להסיר חזייה צמודה בלילה. אם אתה לא רוצה להישאר ללון בתחתונים לבד, עדיף ללבוש חולצת טריקו, חולצת טריקו או עליונית עליונית. כל הדברים הללו מסוגלים לתת מנוחה לגוף מבלי לסחוט אותו, אך עדיף לוותר על בדים סינתטיים בבגדי שינה.
שלב 6
ולבסוף, אתה יכול לישון עירום לחלוטין. זהו המצב הטבעי ביותר לגוף, ומתחת לכיסויים הוא לא יקפא גם בעונה הקרה. יש אנשים שלא יכולים ללבוש בגדים בלילה, בעוד שאחרים מרגישים לא בנוח בלעדיהם. בכל מקרה, כדאי לבחור בדיוק את אותם בגדים בהם תוכלו באמת לישון טוב.
