לאחר שראית חלום נורא, קודם כל, אתה לא צריך לייחס לו חשיבות רבה כדי לא לקלקל את מצב הרוח שלך. אם אפשר, כדאי לנסות לשכוח את החלום הזה ולהוציא ממנו את השיעור הדרוש.
סימנים להיפטר מחלום רע
כדי שהחלום לא יתגשם, על פי הסימנים, עליכם לספר עליו לכמה שיותר אנשים עוד לפני ארוחת הצהריים, כדי לנקות את כל הזיכרונות ממנו. כמובן שבמקביל, כדאי לנסות לא לפגוע באלה שיקשיבו לסיפורים הללו, ולשאול תחילה את האדם אם הוא לא מרשים מדי לשיחה כזו.
במקרה שאין רצון או הזדמנות לספר לחברים, למשל, אם יש חוויות אישיות מדי בחלום, אז אתה יכול להגיד לו לירות, להשקות או לכתוב על נייר. אתה יכול לספר חלום רע ממש מתחת למקלחת הבוקר, תוך שאתה משוכנע בתוקף שהמים נושאים את כל המילים והאיום שנשא החלום. קשה יותר לספר את האש ולשרוף את החלום בצורה אורבנית, אך אתה יכול לנסות לעשות זאת באמצעות נר. אם שיטות אלה אינן מביאות את ההקלה הנדרשת, תוכלו לכתוב את החלום כולו בפירוט על נייר, ואז לשרוף את הסדין או לקרוע אותו לחתיכות קטנות ולשטוף אותו בשירותים. טכניקה זו מומלצת על ידי פסיכותרפיסטים רבים, והיא מתאימה לא רק לחלומות רעים, אלא כמעט לכל חוויה שעולה בראשך לעתים קרובות מדי. לפעמים יש לחזור על הליך זה מספר פעמים, אך יותר משלושה אינם מומלצים, מכיוון שהדבר מעיד על כך שההליך בדרך כלל אינו יעיל ועדיף לנסות משהו אחר מאשר לבזבז עליו זמן.
יש סימן שכדי להיפטר מחלום רע ומהאיום שחלום זה הוא נבואי, עליכם להוריד את המצעים מיד לאחר ההשכמה ולשלוח אותם לכביסה ולאוורר את המזרן, השמיכה והכריות בחוץ, רצוי בשמש. זה צריך להיעשות גם לפני ארוחת הצהריים.
אתה יכול לתלות לוכד חלומות מעל המיטה, עשוי לפי כל הכללים. יש דעות סותרות לגבי עבודתו של הקמיע הזה - כמה שבטים אינדיאנים האמינו שחלומות רעים נתקעו בו, וחלומות טובים יוסרו בשלב זה, בעוד שאחרים טענו שההפך הוא הנכון - התופס משאיר לעצמו חלומות טובים בפני עצמו. להראות לבעלים, והרעים עפים ליד.
הגורם לחלומות רעים וחיסולם
חלומות רעים מגיעים לאדם כאשר תת המודע שלו רוצה לספר לו על משהו. אם סיוט חוזר שוב ושוב, כדאי לנתח אותו, לעבוד עם הפחדים שלך, ואם אפשר, לבטל אותם. אם מצב החיים אינו מאפשר זאת, עליכם לזכור בעצמכם כמה דברים. חלומות הנגרמים על ידי אירועים שליליים בחיים לא יתגשמו אם יש סיכוי לשנות את חייך לטובה.
לפחד מחלומות כאלה ולהרגיש רע אחריהם זו תגובה טבעית לחלוטין. עליכם להאמין במיטב ובאותה עת להשתמש בכל אחת מהניפולציות שלעיל, מבלי לחשוב שזה לא רציני אם הן עוזרות. אדם בטוח שיודע לשכוח במהירות את הסיוט שלו יראה אותם בתדירות נמוכה יותר. אי אפשר לטפל בקלילות בסיוטים קבועים - הם עלולים לגרום למחלות עצבים קשות אם לא תלמדו כיצד להתמודד עם תוצאותיהם.
