כשאף אחד לא בבית, אתה יכול לשתות יין, לצפות בסרט האהוב עליך, להתכרבל מול המראה ולהשתגע קצת. או פשוט לבכות ולכתוב לעצמך מכתב.
להירגע
ראשית אתה רק צריך להירגע, לראות כדורגל, את הסרט האהוב עליך. או קרא את הספר המועדף עליך.
היפטר מחשיבות עצמית
הסתלסל מול המראה, עשה לעצמך "פרצופים". לרקוד בפראות למוזיקה, ולא לשים לב לאילו תנועות אתה מבצע בריקוד. מתגלגלים על הרצפה עד תשישות, ואז פשוט נשכבים, "סופגים" את השקט.
רחם על עצמך ובכי
אתה זוכר כמה היית בן אדם קטן, מצחיק ובוטח בגיל חמש? אם הייתם נפגשים עכשיו, מה הם היו אומרים לו, מה יעצו לו לעשות? או אולי הוא בודד ומפוחד עכשיו, וצריך לרחם עליו ולהתנחם? הגיע הזמן להתיישב ליד המחשב ולכתוב לעצמך מכתב.
או ליתר דיוק לילד הפתיח הזה בן חמש שמביט בך בתקווה ובאהבה. שוחח איתו, מעודד אותו, מאחל לו את כל הטוב והבהיר ביותר שיש בעולם. לחבק אותו נפשית!
לעתים קרובות אנשים בוכים גם כשהם פיכחים כאשר הם כותבים מכתב כזה. ואם תשתה, ולא יהיה מי שיתבייש, הדמעות יכולות לזרום "בזרם". וזה טוב. כי אלה דמעות "מנקות". הם מאירים את הנשמה. הם נותנים את השמחה לפגוש את עצמך. אל תתאפק! בוכים וכותבים.
וזה יהיה נהדר אם בסוף מכתב כזה אתה מבטיח משהו ל"תינוקך ", תתן לו תקווה לפגישות עתידיות, לתמיכה ותמיכה מצדך.
אגדה אהובה
זכרו ילדות, קרובי משפחה, סבתא אהובה שסיפרה אגדות. נסו להקליט לפחות סיפור כזה. וגם אם אינך זוכר את כל פרטיו, תוכל לחשוב עליהם בעצמך. ואז ספר לילדים שלך.
להיות זקוק לאנשים אחרים
אתה יכול לעדכן את מצב ה- VKontakte שלך ולכתוב את המשפט: "אומר לך משהו מעניין?" כמעט מיד, כמה מחבריך או זרים שלך יגיבו. ואתה, כאשף חביב, מבקש לשאול כל נושא מעניין. ואז, לאחר שקיבלת את התשובה, אתה יכול לחלום, להיפתח, לחלום ולכתוב משהו מרגש עבור האדם הזה.
צ'ט על נושאים "אסורים"
"לטפס" באיזה פורום היכרויות קל דעת, ולהיכנס להתכתבויות עם משתתפיו. שתף פנטזיות אירוטיות, בקש עצות כיצד לפתור כל נושא בצורה אינטימית. למה להתבייש? הרי אף אחד לא יידע שאתה זה שכותב את זה.
אך באמצעות התכתבות כזו תוכלו להבין בצורה ברורה יותר מה אתם רוצים או מה מפריע לחייכם. אולי זה יעזור להיפטר מהלחציים הפסיכולוגיים ויהיה לך קל יותר להסתכל על העולם סביבך ואנשים.
להתנצל
ותוכלו למצוא אדם דרך הרשתות החברתיות שנעלב כבר הרבה זמן, ולכתוב לו מכתב. התנצל בפניו. בקש סליחה מכל הלב, כתוב את כל המילים היקרות ביותר שרצו לומר לו, אך היו ביישניות.
