ככל הנראה, כולם בילדות שמעו מהורים ומורים שחשוב מאוד שאדם יפתח זיכרון. הם אמרו שללא מתח מוחי מתמיד, אדם ישכח עד מהרה אפילו דברים בסיסיים. אז זהו, כי עבור כל אחד חשוב שהזיכרון שלו לא יכשיל אותו. ישנם מגוון רחב של שיטות לשיפור הזיכרון השמיעתי, אך הדברים הבאים נחשבים ליעילים ביותר.
הוראות
שלב 1
לפני שעת השינה.
ברגע שאתה במיטה, קח עוד קצת זמן לעשות תרגילים לשיפור הזיכרון. נסו לשמוע את כל הצלילים סביבכם. האזן תחילה לצליל הרקע הכללי, ואז שים לב לצלילים ספציפיים. תתפלאו ממגוון הצלילים שמקיפים אתכם. אולי זה יהיה קול של טפטוף מים, דפיקות ליבך או קול של מכונית שעוברת מחוץ לחלון. חזור על התרגיל הזה מדי יום לפני השינה. לאורך זמן תבחין כי שיפרת משמעותית את הסלקטיביות ותשומת הלב של הזיכרון שלך.
שלב 2
חזור על השמעה.
מצא כל מקום שקט, שב בנוחות ונסה להירגע לחלוטין. עם הידיים על הברכיים, התרכז בתרגיל זה. נסה לשחזר את הצלילים ששמעת קודם. שנה את עוצמת הקול, הטון והבהירות שלהם. עשה את האימון הזה כל יום במשך 5 דקות. תוך מספר שבועות תוכלו לשמוע בבירור כל צליל וגם ללמוד כיצד לשנות אותו.
שלב 3
מוּסִיקָה.
הכינו קצת מוזיקה מוכרת לפני האימון. לא משנה איזה סוג מוסיקה זו תהיה, העיקר שהיא תהיה מעניינת ומוכרת לכם. לאחר האזנה לפרגמנט הראשון של הלחן, השהה את ההקלטה. לעצום עיניים ואל תחשוב על שום דבר. נסה להתרבות נפשית ולהמשיך את השיר הזה. אם אינך מצליח בפעם הראשונה, אז אל תתייאש, נסה עד הרגע, עד שתשיג את התוצאה. השווה את המנגינה שקיבלת עם המקור. למד להפריע נפשית ולהפעיל מחדש את המוסיקה. אתה יכול לשקול מיומנות זו נלמדת כאשר אתה יכול להשמיע בקלות כל מוסיקה שאתה רוצה.
