ערפיח הוא ערפל התלוי מעל ערים גדולות במזג אוויר חם ורגוע, כאשר לחות האוויר גבוהה. גזי פליטה מכלי רכב, ארובות מעושנות של מפעלים, מפעלים, תחנות כוח, יערות בוערים באזור גורמים להופעת ערפיח, שמרכיביהם העיקריים הם חומרים מסרטנים רעילים.
כאשר מתרחש ערפיח, האוויר מזוהם יתר על המידה. זה יוצר סכנה שכל תושבי העיר הגדולה נחשפים אליה. לעשן יש השפעה שלילית במיוחד על אלו הסובלים ממחלות כרוניות קשות, הפרעה בעבודה של מערכת הלב וכלי הדם, יש הפרעות ברונכו-ריאות, אסטמה. חומרים מסרטנים יכולים לעורר התפתחות של סרטן, להפחית את החסינות.
התושבים מוזהרים מפני הופעת הערפיח בתקשורת. לטיולים בעיר יכולה להיות ההשפעה השלילית ביותר על הבריאות, כך שאפשר, יש להוציא אותם לחלוטין.
שמור על סגירת חלונות ודלתות בחדר. התקן מזגן ומאוורר. זה יעזור לכם לשרוד את חום הקיץ והערפיח.
בחדר, כל הזמן לבצע ניקוי רטוב. הגדר מכשיר אדים ל -60% לפחות.
במידת הצורך, צא החוצה בתחבושת גזה כותנה לחה. שנה את זה כל שעתיים. לאחר ביקור ברחוב, התקלחו מיד, החליפו בגדים, או במקרים קיצוניים, שטפו את עצמכם היטב ושטפו את הגרון.
אם יש לכם הזדמנות, צאו מהעיר לזמן מה. זה מומלץ במיוחד לאנשים הסובלים ממחלות כרוניות, קשישים, ילדים, נשים בהריון. אם עסקים לא מאפשרים לך לעזוב זמן רב, צא בחוץ בסופי שבוע למקומות נטולי ערפיח.
שתו הרבה נוזלים. לתה ירוק יש השפעה נוגדת חמצון. ניתן לשתות אותו חם, חם וקר. כדי לנטרל את ההשפעות של חומרים רעילים, מוצרי חלב ומוצרי חלב מותססים צריכים לשרור בבסיס הדיאטה.
בקר ברופא שלך וקבל ייעוץ כיצד לתקן את הטיפול שלך. בנוכחות מחלות בדרכי הנשימה, יש ליטול תכשירים מחייבים ונוגדי דלקת: ליקריץ, פרחי טיליה, מרווה, קמומיל.
