הירח הוא השכן הקרוב ביותר לכוכב הלכת שלנו, ואין שום דבר מפתיע בעובדה שהוא משפיע גם על כדור הארץ וגם על תושביו. התיאבון האנושי משתנה גם עם שלב הירח. בתקופת הירידה, כל התהליכים בגוף מאטים, והתיאבון פוחת, במהלך תקופת צמיחת הירח, אנשים חווים לעיתים קרובות תחושת רעב.
הירח צומח, אנחנו צומחים
התיאבון גדל עם הירח הגדל. בתקופה זו, הגוף זקוק למזון רב יותר, הוא סופג באופן פעיל אנרגיה מבחוץ ולא תמיד קולט את כמות המזון הנצרכת בצורה מספקת. הירח הצומח מפעיל את כל התהליכים, כולל העיכול. הגוף סופג בצורה אנרגטית באותה מידה חומרים שימושיים ומזיקים: אלכוהול, ניקוטין, תרופות.
בשלב זה, הסיכון להשתפר הוא גבוה מאוד. במהלך הירח הצומח עליכם לשלוט בקפידה בכמות ואיכות המזון שנכנס לגוף. לאכול אוכל טבעי יותר, לשתות פחות אלכוהול (או יותר טוב, לא לשתות בכלל), להשתמש בסמים במינונים מינימליים. ירקות, פירות, סלטים, דגנים מונבטים ירוויחו. בשר ומוצרי מאפה יכולים להיות אוכל כבד מדי לבטן: בשלב זה, אפילו כמות קטנה של אוכל עתיר קלוריות גורמת לכם להרגיש אכילת יתר.
הירח המתמעט
בזמן שהירח הולך ומתמעט, כל התהליכים בגוף מאטים. הסיכון לעלות במשקל בתקופה זו הוא מזערי. מערכות פנימיות מכוונות לניקוי, ולכן רוב המזון ה"עודף "מופרש באופן טבעי. אך אין זה אומר שעליך ללעוס מהבוקר עד הערב בתקווה לירח שדל. כדאי לעזור לגופך: לאכול יותר סיבים, להשתמש בתה צמחים, לארגן ימי צום.
שמים לב שבשלב הירידה של הירח, איברי העיכול אינם פועלים באופן אקטיבי במיוחד. מסיבה זו, אתה לא צריך לאכול אוכל כבד מדי, במיוחד אתה צריך להגביל את הדיאטה שלך לאנשים הסובלים ממחלות כליה וכבד. בערב, אין צורך לאכול כלל, שכן אחרי תשע בערב רמת הפעילות של מערכת הדם מתקרבת למפלס התחתון. במהלך הירח הדועך, מגוון משקאות מועילים: מיצים, מים מינרליים, חליטות צמחים.
ירח מלא וירח חדש
במהלך הירח החדש, הפעילות האנושית מתקרבת לנקודה הנמוכה ביותר שלה, התיאבון פוחת בצורה ניכרת. כל המערכות מאטות ומתכוננות לתקופת צמיחה חדשה. בשלב זה, כדאי להרעיב, לשתות מים מינרליים או חליטות של עשבי תיבול. מכיוון שמערכת העיכול עובדת בחצי סיבוב, היא אינה סופגת פעיל אלכוהול וסמים. עדיף להקדיש זמן זה לטיולים ומנוחה.
הירח המלא הוא תקופה מסוכנת למי שמעוניין לרדת במשקל. במהלך תקופת הירח המלא, הגוף הולך "כל רע": הוא דורש הרבה מזון ונותן הרבה אנרגיה. ניסיון להגביל את התזונה מוביל לרעב מוגבר וכתוצאה מכך לאכילת יתר. כדי לעזור לגופך, הפעל את אובדן האנרגיה: התעמל, צא לטיול, נסה לעבוד באוויר הצח.
