כולנו כמובן קוראים שאדם משתמש רק בעשירית מאותן האפשרויות הבלתי מוגבלות שמספקות לו מטבעו. אנחנו עצלנים, וכתוצאה מכך המוח שלנו לא מעורב ולא מתפקד לחלוטין. רבים יגידו שיש להם מספיק הזדמנויות משומשות, אך הסקרנים ולא העצלנים יכולים לנסות לפתח את יכולות המוח שלהם כדי לשפר את הזיכרון והאינטליגנציה שלהם. ההתעמלות המוצעת לנפש תעזור לך בכך.
הוראות
שלב 1
ניתן "לשאוב" את המוח ללא הרף. בקשו ממנו משימות וגרמו לו לפתור אותן בתנאים יוצאי דופן. נסה לפתח את שתי זרועותיך באותה צורה. השתמש ביד שלך מלבד היד הראשית שלך בעת צחצוח שיניים, אכילה או שימוש בעכבר המחשב. עם כיסוי עיניים ובמשך חצי השעה הבאה להמשיך לחיות כאילו כלום לא קרה - להסתובב בדירה, לנסות לאכול משהו, להתקלח. לכסות את האוזניים ולהקשיב לתחושות שעולות. במצבים כאלה, המוח מחבר בין הרזרבות הנסתרות שלו וגורם לאותם חלקים בו לעבוד שלא היו מעורבים בעבר.
שלב 2
אימון מוחי נהדר הוא לימוד שפה חדשה או שליטה בתהליך אינטלקטואלי חדש. אם אתה מתחיל ללמוד שפה זרה, אז קבע לכלל לשנן 5-10 מילים מדי יום. ניתן גם ללמוד שפות תכנות. יתר על כן, זה לא משנה איזה מהם, רק לגרום למוח להתאמץ כל הזמן.
שלב 3
אתה יכול לפתח אינטליגנציה על ידי פיתוח חשיבה לוגית, פרדוקסלית או אנליטית. חפש קשרים סיבתיים בין אירועים לתופעות שבמבט ראשון אינם קשורים זה לזה. הכינו שני משפטים עם משמעויות הפוכות לחלוטין. נסו להרכיב כמה ביטויים שיובילו אתכם בצורה הגיונית מהמשפט הראשון למשפט השני. ככל שאתה צריך פחות ביטויים כאלה, כן ייטב.
שלב 4
למדו אלגוריתמים מורכבים ובצעו פעולות חשבון עם מספרים גדולים, פתרו חידות ותשבצים. התאמן בזיכרון שלך והתבוננות כל הזמן. גם תוך כדי הליכה ברחוב, ספר כמה, למשל, עברו על פניך מכוניות ייצור ויבוא מקומי, או כמה גברים וכמה נשים הגיעו לפגוש אותך.
שלב 5
לאכול נכון ובצורה מאוזנת, לעשות ספורט פעיל, לצחוק ולהתבדח. להיות אדם חיובי וללכת בשמחה לקראת כל מה שחדש ומעניין. צמח יצירתי - התחל לצייר או לכתוב שירה. אל תתנו למוח שלכם להתעצל ובקרוב מאוד תוכלו להבחין כיצד יכולותיכם הנפשיות משתפרות.
