דברים שנשכחו בבית, מצב רוח מקולקל ונזיפה מצד הרשויות הם תוצאות תכופות של הכנות הבוקר לחירום לעבודה. כיצד לארגן את תחילת היום בצורה שתמנע את הצרות המתוארות?
הוראות
שלב 1
בדוק מראש את תחזית מזג האוויר למחרת. תחשוב מה תלבש לעבודה. הכינו את הבגדים והנעליים. אם צפוי גשם, הקפד לא לשכוח את המטריה שלך. אסוף את התיק שלך, שים את כל הדברים שאתה צריך מחר.
שלב 2
אם אתם לוקחים את ארוחת הצהריים אתכם, הכניסו אותה למיכל מראש והכניסו למקרר. השאירו תזכורת במקום בולט להכניס לתיק בבוקר. הכן פריטי ארוחת בוקר. אם יש לכם מולטי-קוקר, הגדירו את השעה בטיימר כך שהאוכל כבר יתבשל עד שתתעורר. אם אתם מבשלים דייסה במיקרוגל, שימו את הדגנים בקערה מראש והכניסו אותה לתנור המיקרוגל, בבוקר תצטרכו למלא אותה רק בחלב ולהגדיר את מצב ההפעלה הרצוי.
שלב 3
אם אתם אורזים את ילדיכם לגן או לבית הספר בבוקר, הכינו גם את בגדיהם וארוחת הבוקר שלהם.
שלב 4
הכינו תוכנית למה שאתם צריכים לעשות בבוקר ובאיזה רצף. לאורך זמן תפתח שגרה מסוימת, ולקח פחות זמן להגיע לעבודה.
שלב 5
הגדר את האזעקה שלך 5-10 דקות לפני השיחה המתוכננת שלך. תוכלו להוציא אותם על התעוררות ומתיחות נינוחים. קפיצה מהמיטה ותנועות אימפולסיביות יטרידו אתכם, ובוודאי תשכחו משהו.
שלב 6
אם מקלחת בוקר אינה עניין עקרוני, הגבילו את עצמכם לכביסה. חובבי נהלי מים בבוקר צריכים ללכת למקלחת ניגודיות, זה מגוון את הגוף, וזה כל כך הכרחי בבוקר.
שלב 7
לנשים המשתמשות בקוסמטיקה דקורטיבית, כדי להאיץ את הקולקציה לעבודה, תוכלו לצבוע ריסים וגבות בצבע קבוע, לעשות קעקוע של העפעפיים והשפתיים. ככלל, תוצאת הצביעה נמשכת 1-2 חודשים, וקעקוע שנעשה כהלכה נמשך שנים. ניתן יהיה לעצב את שיערך הרבה יותר מהר לאחר מה שנקרא עיצוב ארוך טווח, הליך זה דומה לסלסול, אך לא כל כך מזיק לשיער.
