אם הבוקר שהגיע קשור קשר הדוק לבוקר ההוצאה להורג, זה אומר שאתמול היה לך כיף גדול. הנגאובר הוא ההחזר עבור הכיף הזה. יש מעט נעים, כמובן, בהנגאובר, אבל גם אין דבר קטלני. במיוחד אם אתה פועל בעקביות. עדיף, כמובן, לא להגזים.
נחוץ
- - ההשקיה של Esmarch;
- - לימון;
- - מים מינרלים;
- - אספירין;
- - פחמן פעיל;
- - חומצה אסקורבית;
- - דבש;
- - תה.
הוראות
שלב 1
כשאתה מתעורר, שתו לפחות חצי ליטר מים. תן לזה להיות מים מינרליים או מים עם מעט סודה לשתיה. לקום עם הנגאובר בבוקר זה קשה, אז נסו לשים את בקבוק המים בערב כדי שתגיעו אליו בלי לקום מהמיטה.
שלב 2
לאחר התייבשות זמנית, המשך באמצעי החייאה. במידת הצורך, נקו את הבטן ("שתי אצבעות בפה" המסורתיות), ואז צחצחו שיניים והתקלחו בחום.
שלב 3
אם אתה בלתי נסבל לחלוטין, עשה חוקן. זה יעזור להתמודד במהירות עם ההנגאובר ולהוציא מהגוף את שרידי "ארוחת הערב" של אתמול. כפתרון, השתמשו בליטר מים חמים עם חצי לימון שנסחט לתוכו. ניתן להחליף את הלימון בזוג גבישי אשלגן פרמנגנט.
שלב 4
שתו כמה טבליות של חומצה אסקורבית וכמה טבליות סוכרסניות. שתו מים לעתים קרובות ככל האפשר - על הגוף לשטוף חומרים רעילים. קח אספירין אם יש לך כאב ראש.
שלב 5
נסה ארוחת בוקר. אכלו משהו קליל: מרק עם קרוטונים, ביצים מקושקשות. מתכונים רבים של הנגאובר ממליצים לאכול ארוחת בוקר עם מנת בשר חמה נוזלית כמו אכסדרה לאחר מסיבת הנצה. המתכונים לא רעים, אך בדקו עם הבטן לפני שאתם עוקבים אחריהם.
שלב 6
אל תנסה להשיג הנגאובר עם בירה! המקסימום שאתה יכול להרשות לעצמך הוא 20-30 גרם משקאות חריפים עם ארוחות. אבל עדיף להחליף אותם בתה שחור רגיל בלימון ודבש.
שלב 7
אם כוחך חזר, צא לטייל. אוויר צח ותנועה הם התרופות הטובות ביותר להנגאובר. ובכן, אם אתה עדיין בלתי נסבל, פתח את החלון והלך למיטה כדי לישון קצת.
שלב 8
אם לא בא לך ללכת בכלל, כמו גם לישון, צפה במשהו רגוע ומרגיע בטלוויזיה. כמוצא אחרון, אתה יכול להפעיל מאחה דיסקים. מראה מאוד מדיטטיבי.
שלב 9
סביר להניח שתרגיש טוב יותר בערב. אבל אל תהיה רגוע. לפני השינה, יש לנקות את הבטן שוב ("שתי אצבעות בפה") ולקחת פחם פעיל בקצב של טבליה אחת לכל 10 ק"ג ממשקלך. הפחם יספוג את הרעלים הנותרים, ובבוקר תהיו רעננים, נמרצים ומוכנים למעללים חדשים.
